ADEU FÚTBOL

Hola a todos!!

Muchas cosas han pasado desde mi último post, hace ya unos 6 años. Con la Ceci nos vinimos a vivir a España, país maravilloso que nos acogió con los brazos abiertos,  y dsp de una temporada en Oviedo hemos pasado estos últimos 5 años en Barcelona, la mejor ciudad del mundo!!!
Aquí hemos vivido una etapa maravillosa con un sinfín de aventuras y viajes inolvidables, hemos completado nuestra formación profesional (oftalmo y derma), pero sobre todo hemos hecho familia, con la incorporación a nuestro equipo de Mateo, un exquisito que es un valiente y todo un campéon!!
  

El tema es que tras este largo paréntesis he decidido retomar este blog centrándome sobre todo en el apasionante mundo del deporte.

Pocas cosas hay mas saludables que hacer deporte en cualquiera de sus variantes.
A mí me encanta!! Desde siempre he sido un loco del fútbol: después de haber entrenado y competido sistemáticamente durante muchos años en diversas modalidades - campeonatos escolares, universitarios, interfacultades, ligas de fútbol amatéur y en españa en ligas de futbol sala y fútbol 7- he visto que a mis 36 años el fútbol ya no llena ese espacio vital tan importante en mi vida.... y he decidido pasarme de manera progresiva a las carreras de fondo (y si mejoro mucho, a la triatlón jejeje)!!!

Las razones?
- siempre me ha gustado correr (aunque reconozco que no soy muy bueno)
- el atletismo es súper noble: la gente no finge lesiones, no hace trampas, no alega a árbitros saqueros  ni pega patadas
- entrenando desconectas, ordenas tus ideas y como que te teletransportas (bueno, al menos eso me pasa a mí jejeje)
- es un deporte muy individual en el que no dependes de otros para salir a rodar o hacer series
- su logística es bastante básica
- supone perseverancia y superación personal: los progresos van en función de tus propios esfuerzos.... y cuando corres quieres mejorar tus marcas!!
- el ambiente de las carreras es muy entretenido; se respira pura buena onda!!

La idea surgió con mi amigo Pablo Laso, oftalmólogo y ex campeón chileno de natación en 100 y 200m con quien reparamos hace unos meses acerca de nuestro pésimo estado de forma y decidimos poner cartas en el asunto.
Entonces llegaron los rodajes (carreras a ritmo constante) trisemanales por Can drago y empezamos a estudiar acerca de como mejorar nuestra condición física, optimizando por supuesto el tiempo, ya que nuestra condición de padres supone muchas responsabilidades. Intentamos motivar a otros amigos amantes del deporte pero por diversas razones no compraron la idea.

Circuito de 2kms de Can Drago

Y  así fue como llegó la primera carrera de 10k a finales del año pasado. Claro que llegábamos muy justos a la cita pero los días previos y en particular aquella mañana antes de la carrera volvieron esas mariposas en el estómago. Y sí que nos gustó!!

Pablo y yo en la Cursa de 10k de la Sagrera  EL COMIENZO!!

Como aquella carrera supuso un esfuerzo desmesurado, nos lesionamos y tuvimos un sufrido paron de varias semanas. Yo me recuperé un poco antes que Pablo y a lo campeón me inscribí carepalo en la media maratón de Barcelona!!!

El recorrido de la media maratón de Barcelona es urbano, muy plano y precioso!! disfruté mucho de la carrera y las sensaciones fueron mucho mejores !!

Finisher de la media maratón de Barcelona

Así que aquí en este punto estamos empezando a meter series, cambios de ritmo y trabajando en función de la FC en los entrenamientos. A ver que es lo que sale!!

Aquí les dejo el plan de entrenamiento de esta primera semana, que tampoco es que sea gran cosa pero está bien pensado

Un abrazo a todosssssss
y a puto topeeeeeeeeeeeeeeeee!!!