Hola a todos!!
Muchas cosas han pasado desde mi último post, hace ya unos 6 años. Con la Ceci nos vinimos a vivir a España, país maravilloso que nos acogió con los brazos abiertos, y dsp de una temporada en Oviedo hemos pasado estos últimos 5 años en Barcelona, la mejor ciudad del mundo!!!
Aquí hemos vivido una etapa maravillosa con un sinfín de aventuras y viajes inolvidables, hemos completado nuestra formación profesional (oftalmo y derma), pero sobre todo hemos hecho familia, con la incorporación a nuestro equipo de Mateo, un exquisito que es un valiente y todo un campéon!!
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Pocas cosas hay mas saludables que hacer deporte en cualquiera de sus variantes.
A mí me encanta!! Desde siempre he sido un loco del fútbol: después de haber entrenado y competido sistemáticamente durante muchos años en diversas modalidades - campeonatos escolares, universitarios, interfacultades, ligas de fútbol amatéur y en españa en ligas de futbol sala y fútbol 7- he visto que a mis 36 años el fútbol ya no llena ese espacio vital tan importante en mi vida.... y he decidido pasarme de manera progresiva a las carreras de fondo (y si mejoro mucho, a la triatlón jejeje)!!!
Las razones?
- siempre me ha gustado correr (aunque reconozco que no soy muy bueno)
- el atletismo es súper noble: la gente no finge lesiones, no hace trampas, no alega a árbitros saqueros ni pega patadas
- entrenando desconectas, ordenas tus ideas y como que te teletransportas (bueno, al menos eso me pasa a mí jejeje)
- es un deporte muy individual en el que no dependes de otros para salir a rodar o hacer series
- su logística es bastante básica
- supone perseverancia y superación personal: los progresos van en función de tus propios esfuerzos.... y cuando corres quieres mejorar tus marcas!!
- el ambiente de las carreras es muy entretenido; se respira pura buena onda!!
La idea surgió con mi amigo Pablo Laso, oftalmólogo y ex campeón chileno de natación en 100 y 200m con quien reparamos hace unos meses acerca de nuestro pésimo estado de forma y decidimos poner cartas en el asunto.
Entonces llegaron los rodajes (carreras a ritmo constante) trisemanales por Can drago y empezamos a estudiar acerca de como mejorar nuestra condición física, optimizando por supuesto el tiempo, ya que nuestra condición de padres supone muchas responsabilidades. Intentamos motivar a otros amigos amantes del deporte pero por diversas razones no compraron la idea.
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| Circuito de 2kms de Can Drago |
Y así fue como llegó la primera carrera de 10k a finales del año pasado. Claro que llegábamos muy justos a la cita pero los días previos y en particular aquella mañana antes de la carrera volvieron esas mariposas en el estómago. Y sí que nos gustó!!
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| Pablo y yo en la Cursa de 10k de la Sagrera EL COMIENZO!! |
Como aquella carrera supuso un esfuerzo desmesurado, nos lesionamos y tuvimos un sufrido paron de varias semanas. Yo me recuperé un poco antes que Pablo y a lo campeón me inscribí carepalo en la media maratón de Barcelona!!!
El recorrido de la media maratón de Barcelona es urbano, muy plano y precioso!! disfruté mucho de la carrera y las sensaciones fueron mucho mejores !!
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| Finisher de la media maratón de Barcelona |
Así que aquí en este punto estamos empezando a meter series, cambios de ritmo y trabajando en función de la FC en los entrenamientos. A ver que es lo que sale!!
Aquí les dejo el plan de entrenamiento de esta primera semana, que tampoco es que sea gran cosa pero está bien pensado
Un abrazo a todosssssss
y a puto topeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
